PODCAST: S2E2 Kā Trenēties Ziemā Riteņbraucējam?

Jānis Mūsiņš sniedz padomus, ar kādiem sporta veidiem aizstāt riteņbraukšanu, lai efektīvi izmantotu treniņlaiku. Diskutējam par ziemas sezonu, vingrošanu un citiem aerobiem treniņiem.

Ko darīt riteņbraucējam ziemas periodā?  Janis Musins sniedz trenera padomus, ko, kā un kāpēc ir jātrenējas. Iztirzājam dažādus riteņbraukšanas veidus, funkcionālos treniņus un pārējās iespējas kā efektīvi pavadīt laiku, lai no tā gūtu panākumus arī riteņbraukšanā.

Klausies audio ierakstu:

Vai skaties Youtube audio versiju:

Seko T2W lapai Facebook -  fb.com/Train2Win.lv
Seko T2W lapai Instagram -  www.instagram.com/train2wincoaching
Piebiedrojies Strava klubam -  www.strava.com/clubs/Train2WinCoaching